01
秋分之民俗
秋风送爽,我们迎来了二十四节气中的第十六个节气——秋分。这一天,太阳几乎直射地球赤道,全球各地几乎昼夜等长。此后,北半球开始昼短夜长,凉意日增,而南半球则相反。秋分的到来,标志着我国大部分地区正式进入凉爽的秋季,气温逐渐下降,秋意渐浓。
秋分时节,正是农作物成熟收获的黄金时期。广袤的田野上,稻谷金黄,玉米饱满,高粱低垂,一片丰收的景象。农民们忙碌而喜悦的身影,成为了这个季节最美的风景线。秋分不仅是一个农事繁忙的时节,也是中华民族传统文化中重要的节日之一。在这一天,许多地方都会举行丰富多彩的庆祝活动。比如,祭月仪式,人们通过祭拜月亮,祈求团圆和丰收;还有放风筝、吃秋菜等传统习俗,寄托着人们对美好生活的向往和追求。
随着秋分的到来,气温逐渐下降,空气也变得干燥起来。此时,养生之道应以润燥养肺为主。饮食方面,可以多吃一些滋阴润燥的食物,如百合、银耳、莲子、梨等,以缓解秋燥带来的不适。同时,也要注意保暖,适时增添衣物,避免感冒等疾病的发生。
02
四季六味之秋分篇
农历八月,正是芋头成熟的时节,芋头具有补中益气、健脾胃、缓解饥饿、利尿消肿、解毒散结等功效;白灵菇则营养丰富,含有多种氨基酸、维生素和无机盐,具有增强人体免疫功能的作用。秋分时节,宁国素斋的大厨史仁平推荐了这道香芋扣煲,配合着南乳汁的香气,自有一番风味。
原料:荔浦芋头半个、白灵菇1个
配料:南乳汁2汤勺,味精、糖、酱油膏按需使用
步骤:
1.芋头切去外皮和边角,用齿纹刀切成约筷子粗细的长块并洗净;
2.白灵菇洗净切成与芋头差不多的厚片;
3.锅中倒入油,等油温到120度以上,将芋头和白灵菇分别炸至金黄色即可;
4.把炸好的芋头和白灵菇相间摆放至碗中,加入南乳汁2汤勺浸润,上锅蒸1小时左右;
5.蒸熟后,倒出汤汁,将碗中的芋头和白灵菇摆在盘中;
6.锅中起油,加入刚倒出的汤汁、八角、香叶、味精、糖、酱油膏等,调出浓稠的汤汁,淋在芋头上即可。
03
诗词推荐
《客中秋夜》
明·孙作
故园应露白,凉夜又秋分。
月皎空山静,天清一雁闻。
感时愁独在,排闷酒初醺。
豆子南山熟,何年得自耘。